Helbredspartner

Book sundhedsanalyse
Sundhedsanalysen Sådan foregår det Priser Erhverv Om os Kontakt FAQ Log ind Book sundhedsanalyse →

Sundhedsanalyse til medarbejdere

Medarbejderne får indsigt i, hvordan kroppen har det nu, og hvad der er vigtigst at arbejde med. Analysen laves i vores klinik på Østerbro, og resultaterne bliver gennemgået personligt bagefter.

Sundhedsanalysen er udviklet af Nicklas Brendborg, forsker og forfatter til bestsellerne Gopler Ældes Baglæns og Vanedyr.

Sundhedsanalyse i klinikken hos Helbredspartner på Østerbro i København
Vejledende pris
1.999kr. pr. medarbejder

Ekskl. moms

Prisen afhænger af antallet af medarbejdere og eventuelle tilkøb. Book et møde eller send en henvendelse.

Skriv til os Book et uforpligtende møde

Eller send en mail til info@helbredspartner.dk

Hvad indeholder en sundhedsanalyse?

Sundhedsanalysen er sammensat for at give medarbejderen nuancerede og brugbare indsigter i sin sundhed, og hjælpe med at prioritere det, der gør den største forskel.

Kondition
VO₂-max på cykel (guldstandard)Kroppens maksimale iltoptagelse. Den måles direkte gennem en maske, mens belastningen på cyklen stiger, i stedet for at blive skønnet ud fra en formel.
Målt makspulsDen højeste puls, hjertet når under testen, målt med brystbælte. Den udbredte tommelfingerregel på 220 minus alder er kun et teoretisk skøn.
TræningszonerPersonlige pulsintervaller, beregnet ud fra testen, så man ved, hvilken puls der svarer til rolig, moderat og hård træning.
Styrke og kredsløb
GrebsstyrkeStyrken i håndgrebet. Det er et enkelt mål, der siger noget om den generelle styrke, og det kan gentages ofte uden risiko for skader.
BlodtrykTrykket i blodkarrene, både når hjertet trækker sig sammen, og når det hviler mellem slagene.
Lungefunktion
FEV1Hvor meget luft man kan puste ud i det første sekund af en kraftig udånding.
FVCDen samlede mængde luft, man kan puste ud efter en maksimal indånding.
FEV1/FVC-ratioForholdet mellem de to. Det viser, om luften har svært ved at komme ud, eller om lungerne rummer mindre, end man ville forvente.
Kropssammensætning
HøjdeGrundmålet, som flere af de øvrige indeks regnes i forhold til.
VægtDen samlede vægt. Den siger i sig selv ikke noget om, hvad vægten består af.
FedtprocentHvor stor en del af kroppen der er fedt.
FedtmasseMængden af fedt målt i kilo.
Fedtmasseindeks (FMI)Fedtmasse sat i forhold til højden. I modsætning til BMI påvirkes tallet ikke af, hvor meget muskel man har.
Fedtfri masseAlt det, der ikke er fedt: muskler, knogler, organer og væske. Knogler og organer ændrer sig kun lidt, så en stigning er typisk muskel.
Fedtfri masseindeks (FFMI)Fedtfri masse sat i forhold til højden, så tallet kan sammenlignes på tværs af kropsstørrelser.
BMIVægt i forhold til højde. Kendt og hurtigt, men tallet kan ikke skelne mellem fedt og muskel.
Anbefalet proteinindtagEt konkret dagligt gramtal, beregnet ud fra kropssammensætningen.

Målt med Bod Pod, luftforskydnings-pletysmografi uden stråling.

Blodprøver
Total-kolesterolDen samlede mængde kolesterol i blodet, fordelt på flere forskellige typer.
HDL-kolesterolOfte kaldt det gode kolesterol. Forskningen har dog ikke kunnet vise en gevinst ved at hæve HDL isoleret set.
LDL-kolesterolDen type, der over årtier kan aflejre sig i karvæggen.
Ikke-HDL-kolesterolTotal-kolesterol minus HDL. Det fanger flere af de partikler, der kan aflejre sig, end LDL gør alene.
LangtidsblodsukkerEt gennemsnit af blodsukkeret over de seneste måneder, fordi de røde blodlegemer lever omkring 120 dage.
InflammationstalEt protein fra leveren, der stiger ved betændelse. Vedvarende lave forhøjelser mærkes ikke, men er værd at kende.
LevertalEt enzym fra leverens celler, der siger noget om, hvordan leveren har det.
JernstatusKroppens jerndepot. Både for lidt og for meget har betydning, og kroppen kan ikke selv skille sig af med et overskud.
Vitamin B12Et vitamin, der næsten kun findes i animalske fødevarer. Leverens depot tømmes langsomt, så en mangel opdages ofte sent.
AlbuminDet mest almindelige protein i blodet. Det dannes i leveren, og niveauet påvirkes af både ernæring og inflammation.
Rapport og personlig vejledning
Rapport skrevet af Nicklas Brendborg

Efter analysen modtager medarbejderen en rapport udarbejdet af Nicklas Brendborg, som samler resultaterne i et format, der er let at forstå.

Mere end normalområder

Vi sætter værdierne i relief til både gængse normalområder, optimalværdier og relevante peers for at give et mere nuanceret perspektiv.

Personlig vejledning og videoopfølgning

Rapporten forklarer, hvad der er målt, hvorfor det er målt, og hvordan værdierne kan påvirkes, og følges op med personlig vejledning og videoopfølgning.

Mulige tilkøb
TestosteronEt hormon med betydning for blandt andet muskelmasse, energi og humør.
Biologisk alderEt samlet estimat ud fra en række af målingerne. Det er et pejlemærke frem for en facitliste, og rapporten forklarer, hvor langt tallet rækker.
Udvidet kolesterol: ApoB og Lipoprotein(a)ApoB er et tal for, hvor mange kolesterolbærende partikler man har, frem for hvor meget kolesterol de indeholder. Lipoprotein(a) er i høj grad arveligt bestemt og ændrer sig kun lidt med kost og træning, så det måles typisk én gang.

Alt vi måler, kan man aktivt forbedre.

Sådan foregår det

  1. Dialog

    Vi taler om jeres situation og afdækker, hvad I har brug for. Det kan foregå på et kort møde eller over mail.

  2. Tilbud

    I får et skræddersyet tilbud ud fra antal deltagere og indhold, så I ved præcis, hvad det koster, før I siger ja.

  3. Booking

    Medarbejderne booker selv deres tid og møder op i klinikken. Vi gør det så nemt for jer som muligt.

Sundhedsanalyse i klinikken hos Helbredspartner på Østerbro i København

77 % af beskæftigede danskere svarer, at sundheds- og trivselstiltag har positiv betydning for vurderingen af deres arbejdsplads.

Norstat for Dansk Erhverv, april 2023. Se undersøgelsen.

Book et uforpligtende møde

Vi bruger mødet på at afdække, hvad I har brug for, og på at finde ud af, om vi er de rigtige til opgaven. Det er helt uforpligtende.

I taler med Rasmus BrendborgMedstifter og driftschefMødet holdes på Teams. Vil I hellere skrive, så gør endelig det.

Kontakt os

Book nu